Am Wochenende des 25.02.2023 bis 26.02.2023 fand der erste Kaderlehrgang (Sichtungslehrgang) 2023 statt. Gastgeber war wie gewohnt der TSV Ginnheim der mit einer wirklich tollen Bewirtung über das ganze Wochenende geglänzt hat – Danke nochmal dafür!

Das Trainergespann um Dirk Wurzler lud zu diesem Lehrgang nicht nur aktuelle Kaderspieler, sondern auch weitere Gesichtete DDV Mitglieder ein.

Zum Trainergespann gehörten dieses mal Bundestrainer Dirk Wurzler Orthopädietechniker und Podo-Orthesiologe (DDV Präsident) Axel Krauss und Frau Dr. Romea Mergner die alle Teilnehmer auf den Prüfstand stellen wollten und Bundesjugendleiterin Andrea Dornbach, die nicht nur die Jugend ordentlich eingeheizt hat.

Eingeschränkter Bewegungsapparat – Was tun?

Axel Krauss leitet den ersten Kaderlehrgang ein, indem er alle Teilnehmer über die Notwendigkeit von uneingeschränkten Bewegungen informiert. Monotone Arbeits- und Bewegungsweisen schränken den Körper unfreiwillig ein und wenn man nichts tut ist dieses für den Dartsport mehr als erforderlich.

Alle Teilnehmer wurden Aufwärm- und Dehnübungen gezeigt die vor dem Training oder Wettkampf gemacht werden können. Die Begeisterung war anfangs nicht so groß, aber gemeinsam wurden diese dann in der angrenzenden Sporthalle und unter Anleitung von Andrea Dornbach durchgeführt. Anschließend fand ein Zirkeltraining statt. In zweier Teams wurden diverse Einheiten durchgeführt und getrackt. Am Ende stellten alle Teilnehmer dann fest das sie doch sehr unbeweglich sind und diese Einheiten Hilfreich für sie und ihrem Spiel sein können.

Im Nachgang an das Zirkeltraining fand eine Auswertung mit allen Anwesenden statt. Hier wurde von Axel Krauss explizit auf mögliche Defizite hingewiesen die die Teilnehmer im Einzelfall Zuhause angehen können. Anschließend ging es die verdiente Mittagspause.

Bürokratie und WDF – Wie qualifiziere ich mich für was?

Nach der Mittagspause gab Sportdirektor Karsten Kuckhoff einen Einweisung in die Dokumente, Verträge etc. des DDV, damit Teilnehmer von DDV Kadermaßnahmen ihre Anträge richtig stellen.

Im Anschluss gab Bundestrainer Dirk Wurzler einen Einblick in die World Dart Federation (WDF). Wie man sich dort für was qualifiziert und für welches Jahr. In dieser Saison ist dieses durchaus schwer zu verstehen. Organisatorisch gab es innerhalb der WDF Planungsschwierigkeiten die dafür sorgten das die WDF ihre Weltmeisterschaft nun so aufgestellt hat.

Für die WDF Weltmeisterschaft 2024 gibt es somit ein „Champions Race“ – eine Rangliste für die WM Ende 2024. Danach soll dann alles wieder „normal“ laufen. Hier wird die WDF aber zeitnah Aufschluss geben. Für die WM 2023 ist es nun ziemlich schwer noch einen der wenigen Startplätze zu erhalten.

DDV Leistungscheck – Wie gut bist du wirklich?

Bundestrainer Dirk Wurzler und Sportdirektor Karsten Kuckhoff haben in Zusammenarbeit mit Spielern und Funktionären anderer Vereine in den letzten Wochen einen Trainingsplan für die Teilnehmer der Kadermaßnahmen des DDV erstellt. Diverse Trainingsspiele wurden hier zur Analyse herangezogen und im Vorfeld in ausgewählten Vereinen unterschiedlicher Leistungsstärken getestet und dies nun den Teilnehmenden vorzustellen und zur Durchführung auszuhändigen. Dieser Trainingsplan wurde in zweiter Teams von allen Teilnehmern gespielt und die erspielten Punkte wurden zu den Akten gelegt.

Währenddessen nahm sich Dr. Romea Mergner Teilnehmer mit offensichtlichen Blockaden im Oberkörper, bzw. dem Rücken zur Seite und stellte diese mit gezieltes Eingreifen wieder frei.

Die Erreichte Punktzahl der Trainingseinheiten werden vom Bundestrainer zum Folgetag ausgewertet um den einzelnen Tipps fürs weitere Training geben zu können. Dieser Leistungscheck füllte dann den restlichen Tag der mit einem gemeinsamen Abendessen beendet wurde.

Mentalcoaching mit Markus Koch – Kondition für den Kopf

Am Sonntag stand ein Mentalcoaching mit Markus Koch an.

Im Alter von 20 Jahren absolvierte er seine erste Trainerausbildung und von 2010 bis 2013 war er als Trainer der Nationalmannschaft Crossbow beim Deutschen Schützenbund tätig. Seine Sportler konnten in diesem Zeitraum mehr als 25 internationale Titel erzielen, darunter 14 Weltmeistertitel. Aufgrund der im Schießsport auch unter maximalem Wettkampfdruck geforderten Höchstpräzision förderte Markus Koch von Beginn seiner Trainertätigkeit an die konsequente Ausweitung des mentalen Repertoires seiner Sportler.

Seit 2010 arbeitet Markus Koch als Mentaltrainer, Coach und Speaker, betreut (Profi-)sportler im Rahmen intensiver Einzelmaßnahmen, hält Vorträge – u. a. für Führungskräfte der Bayerischen Polizei – und veranstaltet Workshops und Seminare.

Pünktlich um 9 Uhr startete der Kurz mit einer kurzen Begrüßung durch Bundestrainer Dirk Wurzler.

Die Kaderteilnehmer konnten im Vorfeld des Lehrgangswochenendes ihre Vorstellungen an ein Mentalchoaching an Bundestrainer Dirk Wurzler mitteilen, der diese Informationen mit Markus Koch teilte, damit dieser sich auf den Kaderlehrgang optimal vorbereiten kann in Bezug auf die Interessen der Teilnehmer.

Markus Koch gab eine kurze Einweisung was Mentalcoaching mit Profisport, insbesondere für uns mit dem Dartsport zutun hat. Der Sinn eines solchen Coaching ist, das man im Wettkampf und Stressigen Situationen mental fit und fokussiert bleibt. Markus Koch gibt im laufe seines Kurses diverse Tipps und Hilfestellungen wie dieses zu erreichen ist, was von allen Teilnehmern sehr positive angenommen wurde. Es wurden viel unterschiedliche Sportarten gezeigt, die aber alle eins gemeinsam haben – in entscheidenden Situationen ist es nicht nur wichtig körperlich stark zu sein, sondern auch Mental. Ein wichtiger Bestandteil ist die Atmung. Markus Koch zeigte den Teilnehmern Atemübungen, das sogenannte „Erden“ oder den Gedankenstopp um sich in stressigen Situationen wieder zu fokussieren.

Zum Abschluss ist Markus Koch auf Fragen der Teilnehmer eingegangen und hat versucht im direkten Gespräch Hilfestellung mit persönlichen Problemen zu geben.

Abschlussgespräche

Zum Ende des Kaderlehrgangs führte Bundestrainer Dirk Wurzler eine kleine Diskussionsrunde an für den nächsten möglichen Lehrgang und sammelte Ideen und Konstruktive Kritik für diesen. Im Anschluss verabschiedete Axel Krauss alle Teilnehmer und bedankte sich nochmals beim TSV Ginnheim für die tolle Bewirtung.